中醫(yī)淺談氣功美容的功效具體體現(xiàn)在！

　　氣功鍛煉身體能夠起到養(yǎng)生的作用，但是氣功還能美容養(yǎng)顏嗎?小編也很疑惑，看看中醫(yī)是怎么說的，具體如下：
 

　　為什么說練習(xí)氣功可以到達(dá)美容的效果

　　氣功美容是運(yùn)用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點(diǎn)是整體觀。

　　中醫(yī)氣功美容護(hù)膚中醫(yī)認(rèn)為：人的形體肢節(jié)、肌膚毛發(fā)、五官爪甲等無不與機(jī)體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血緊密聯(lián)系，只有臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能健旺，元?dú)獬渑?，才能潤發(fā)美顏即所謂'有諸內(nèi)者必行諸外'。

　　氣功美容就是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血陰陽平衡以達(dá)到卻病保健美容的目的。

　　練習(xí)氣功有哪些好處

　　1、氣功可以有效的效的消除疲勞

　　氣功可以有效地消除疲勞，恢復(fù)體力，使練功人保持旺盛的精力。

　　現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來越快，帶給人們的心理緊張也越來越大。

　　作為緊張的一個(gè)常見的反應(yīng)就是疲勞。

　　處于疲勞狀態(tài)的人往往精神倦怠，皮肉松弛，而氣功鍛煉可以有效地緩解和恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮，迅速地消除機(jī)體的疲勞，使人干起事來充滿活 力。

　　2、培育真氣，抵抗早衰

　　氣功鍛煉的一個(gè)重要作用是培育真氣。

　　中醫(yī)認(rèn)為人的五官、肌膚等是五臟之氣外在的反映和表現(xiàn)。

　　真氣充足，五臟氣血旺盛，五臟的 外在表現(xiàn)也必然充滿了生機(jī)和潤澤，呈現(xiàn)一種健康的美。

　　3、氣功改善微循環(huán)

　　使面部紅潤、皮膚潤澤。

　　實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)，氣功鍛煉可以改善全身的微循環(huán)功能，使更多的毛細(xì)血管開放，血管內(nèi)血液流速加快，從而促 進(jìn)組織的新陳代謝，使皮膚養(yǎng)分增加，皮膚組織得到改善，變得細(xì)膩潤澤。

　　4、氣功可以美化人的氣質(zhì)，陶冶人的清燥

　　真正的美是一種面部與全身、形體與精神的和諧統(tǒng)一。

　　其中人的精神面貌、氣質(zhì)、風(fēng)度等更是形之于外的內(nèi)在表現(xiàn)。

　　氣功鍛煉中的'調(diào)心'手段不僅含有教人意守入靜的內(nèi)容，而且也具有陶冶性情的重要作用。

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