肝火旺怎么怎么辦？中醫(yī)調(diào)理有良方

　　如果在平時的生活當中沒有注意養(yǎng)生的話，出現(xiàn)上火的現(xiàn)象時有發(fā)生，其中肝火旺就是上火的一種，肝火旺怎么辦呢?中醫(yī)調(diào)理肝火旺有方法,具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　身體有哪些癥狀說明肝火旺

　　1、頭暈頭痛

　　肝火旺會擾亂頭部的氣血運行，因此肝火旺的常見癥狀在頭部上，表現(xiàn)為頭暈頭痛。

　　2、失眠多夢

　　肝臟也可藏魂，肝火旺盛的人群容易出現(xiàn)魂不守舍的情況，而魂不守舍還表現(xiàn)為失眠多夢等癥狀。

　　3、食欲不振

　　在中醫(yī)看來，肝屬木，脾屬土，木向來是克土的。如果肝火旺盛，則會影響到脾的正常運轉。

　　一旦脾受到影響，食欲就容易出現(xiàn)不振等情況。

　　4、月經(jīng)異常

　　大家知道肝臟具有藏血的功能，而女性以血氣為根本，肝火旺就會影響血氣的運行。

　　女性肝火旺就會表現(xiàn)出月經(jīng)提前或是延后，以及月經(jīng)量異常甚至是閉經(jīng)的癥狀。
 

　　中醫(yī)調(diào)理肝火旺的方法

　　1、按摩太沖

　　穴盤腿端坐在位置上，用左手的拇指按照按住右腳的太沖穴。

　　太沖穴在腳背的第一和第二趾骨之間，然后沿著骨縫的間隙進行按壓，并且前后的滑動做20次左右。

　　2、按壓大敦穴

　　大敦穴處于腳的大指甲根部的外側，患者可以盤坐在座位上光著腳，用左手的拇指按壓右腳此穴位，每次按壓15次，這樣可以緩解肝火旺盛。

　　3、黃連上清片

　　黃連上清片里面主要含有甘草、連翹、大黃、黃連、梔子等，具有去肝火的功效。

　　特別適合于耳痛、耳鳴、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。

　　4、川貝梨水

　　10克川貝母搗碎，兩個梨去皮切成塊加入適量的冰糖一起燉服。

　　此方法具有去肝火的功效，可以緩解眼干、耳鳴、頭暈、頭痛、口臭、口苦等癥狀。
 

　　調(diào)理肝火旺的茶療方推薦

　　1、柴胡甘草茶

　　適用癥狀：口干舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。

　　2、玫瑰白芍茶

　　適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

　　材料：玫瑰花、白芍各3克。

　　功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。肝氣、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。

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